少看了社交媒體,我覺得心情放鬆多了

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作為一位FB/Instagram 管理員,我玩以上兩種社交媒體的時間比大家相像中少得多。 看一看使用量,我發現自己每天只是打開兩到三次Facebook以及IG,每次都只是逗留一到兩分鐘。 為什麼? 其實沒有一個真正的原因和目的,純粹就是提不起勁留連在社交媒體上。

你會錯過資訊?

身邊很多朋友都把自己的FB當作吸收資訊和新聞的第一來源,我以前也是如此,但由於FB的算法改變後,我看到的都是某類新聞以致我覺得視野過份單一而放棄了。直接下載某些新聞app反而有更意想不到的好處,一來不會被範圍所限制,二來也不會在FB分心,因此我絕對沒有錯過任何資訊,反而更專注地看不同派別觀點和類型的新聞。

你不關注朋友?

如果不看朋友的動態更新就等於不關心朋友的話,我可以算是不關心朋友。但我卻認為關心不是以一個Like、一個心心去定義,我很傳統,仍然喜歡透過見面聊天去關心自己的朋友。 所以,我仍然在以自己的一套去關心朋友。 而且,因為每次見面我都很少有他們的最新消息,所以每一次的見面我都不乏任何話題。 由於朋友都知道我十分忙,所以他們亦不會說:「你沒有看我的 FB IG 嗎?」之類的說話。

額外收獲

其實,我覺得看別人的社交網絡有時會對自己的情緒有不太好。根據我個人經驗,我覺認為自己每次在看到別人的更新時,都會有一種控制不了的羨慕或妒忌。比如看到別人經常去旅行或買東西,我會覺得有一種酸酸的感覺,為什麼?我也不知道,可能是我的天性。

當我看少了社交媒體後,接觸的資訊便相對少,我的情緒感覺上變得更好更平和。這可能就是我少了接觸社交媒同的結果吧。

以上的分享是我的一些個人經驗,我無意叫各位跟隨我的方法或步伐,只要做回自己喜歡的事便可以了,其他人怎麼想,都只是其他人的事。

本文轉貼自Sparktake App 分享區中的十點新文,每星期一、三和五的晚上十時,我們都會為各位用家推送一篇和心靈、思考以及閱讀有關的文章。

 

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