從他人視覺以便能更清晰地了解自己

《進化,如何成功突破舒服區》

人人都知道突破舒適區會帶來人生飛躍,但“道理我都懂,為什麼就是做不到”?

不,關於突破舒適區,你還需要懂得一些新的、能夠幫助你突破的道理。在《進化》中,作者以他20年來的研究分析,追踪1000例的個案經歷,揭示出了突破舒適區的有效模式。我們可以看到,是什麼心理因素在阻礙我們突破舒適區,我們會採取什麼方式來逃避挑戰。為了成功突破舒適區,我們需要採取什麼樣的途徑來突破難關。以及,當我們踏出關鍵一步,走出舒適區之後,如何將這個新行為固定下來,成為自己的新習慣,新絕活。

突破舒適區,不是你認識到它的重要性、咬咬牙就可以輕易跨越的任務。但是,跟隨書中的原理和方法,你會發現其實突破舒適區根本不難——試驗者中有97%的人已經藉此成功突破了舒適區!

 

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