極簡富足: 我靠100樣東西過一年  The 100 Thing Challenge: How I Got Rid of Almost Everything

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作者  /  戴夫.布魯諾 Dave Bruno 譯者  /  王戎 出版社 / 橡實文化 出版日期 / 2016/02/01 ◎作者親授3R步驟,帶領你一步步⋯⋯

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關於本書

作者  /  戴夫.布魯諾 Dave Bruno 譯者  /  王戎 出版社 / 橡實文化 出版日期 / 2016/02/01 ◎作者親授3R步驟,帶領你一步步去蕪存菁、邁向理想的簡單生活! 3R是什麼?就是如何減少(Reduce)、拒絕(Refuse)、重組(Rejigger)。 1R:對於已經擁有的「舊東西」,要能懂得如何「減少」,將個人物品縮減到必要的程度。 2R:對於還想要擁有的「新東西」(尤其是受到商業廣告的影響),要學會如何「拒絕」購買的欲望。 3R:最重要的是,必須換一種方式來安排你的個人物品,並且重新定義你的生活風格,那就是「重組」的真義。 「基本生活用品類」:皮夾、手錶、結婚戒指、筆記本、盥洗用品、化妝保養用品等等 「3C科技用品類」:筆電、手機、平板電腦、耳機等等 「交通工具類」:悠遊卡、自行車、機車、汽車等等 「工作服裝類」:西裝、套裝、襯衫、制服、皮鞋、高跟鞋、工作靴等等 「個人服裝類」:T恤、帽子、牛仔褲、裙子、大衣、睡衣、內衣褲、涼鞋等等 「運動用品類」:排汗衣、防風夾克、運動內衣、慢跑鞋、籃球鞋等

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《時代》雜誌強力報導,受邀TED演講,全美最知名極簡主義者親授「少卻更好」的人生!
內附:分類填空清單,讀後列出你最重要的100樣物品清單!

我想知道沒了多餘,沒了負擔,日子會變得多自在?
真正的問題,不是要丟掉什麼,而是決定留下什麼⋯⋯
清點真正重要的,其餘皆可拋。

我是一個年近40歲的成功創業家,三個小孩的父親,
也是一個生活在大量生產、大量消費時代下的平凡人,
曾經以為「美好生活」就是擁有更多想要的東西,
曾經以為我擁有之物可以告訴別人:我是誰。

直到有一天,看著堆滿物品的房間而困惑:
「為什麼我要擁有那麼多東西?它們在我生命中發揮了多少作用?」
我甚至質疑起自己沒日沒夜工作,到底是為了什麼⋯⋯
這就是我所追求的「美好生活」嗎?

我發現,人的生命中大部分時間都在追求新的東西,
而不是那些可以讓人安頓下來慢慢品味與享受的事物。
生活其實沒有缺少太多,唯一缺少的是內在的「富足感」。

這樣荒唐的生活狀態,開始讓我的內心感到極度不安,
我決定做些改變!我選擇重新定義自己的生活風格!
我想要過得簡單而富足,就從「只靠一百樣東西過一年」開始吧!

你的收入有多少花在「瞎拚」上?
你是否沉溺在網路購物而無法自拔?
你時常都被過多的個人物品所困擾嗎?

為了掙脫美國式消費主義如毒癮般的影響,青年創業家戴夫・布魯諾發起了一項實驗性質的自我挑戰——只靠100樣物品過一年,並將多餘物品統統「斷捨離」。

出乎意料的是,原本純屬戴夫的個人行為在網友的瘋傳分享下,竟掀起了一股仿效的熱潮,甚至引起《時代》雜誌等重要媒體的關注及報導,甚至受邀遠赴英國,透過電台節目向人們傳達他的理念。

在本書中,戴夫真實地記錄下那一年中,他徹底落實3R簡單生活的心路歷程、內心掙扎(尤其是在要「處理」對自己具有紀念性意義的物品時),並在更宏觀的層面上,以一個消費者的身分,反思自己存在於這無孔不入商業消費社會中的新可能性。

跟著極簡生活的實踐家,開始過自己的清爽新生活,現在就建立一份專屬你的「100樣物品理想清單」。你可以從參考戴夫的理想清單開始,擺脫過多物品的束縛,一起體驗「少卻更好」的快意人生。

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